ژامبون نیز یکی دیگر از خوراکیهایی است که سدیم بالایی دارد. ساندویچ هم از آن نوع از غذاهایی هست که باید مصرف آن را محدود کنید، زیرا حاوی سدیم است. ۸۵ گرم میگوی یخزده حاوی ۸۰۰ میلیگرم سدیم است که ۳۵ درصد از میزان مصرف پیشنهاد شده در روز محسوب میشود. به طور مثال، یک مطالعه نشان بخشید که اشخاصی که در روز کاهش از ۵.۸ گرم نمک مصرف کردند، کمترین مقدار مرگومیر را داشتند. بیماری آدیسون که علامت ها آن کلمه است از کاهش وزن، کمتر اشتها، میل به مصرف نمک، افسردگی، ریزش مو، کاهش فشار خون و غیره. نان، گوشت فرآوری شده و پنیر، که از آنان در تهیهی ساندویچ به کار گیری میشود، با سدیم متعددی هستند. خوبتر می باشد در تهیهی ساندویچ، از مواد فرآوری نشده نظیر سینهی مرغ، آووکادو یا این که گوجه فرنگی به کارگیری کنید تا تبدیل به یک گزینهی سالمتر شود. کلیرانس کراتینین حساس استفاده ار فرمول تعدیل غذایی به جهت بیمار کلیوی آنالیز گردید. لرزش در یک بخش از بدن یا این که حرکات دیده غیرعادی: درصورتیکه این علایم آزاردهنده است، حیاتی پزشکتان حرف کنید. بدین ترتیب عملکرد کنید بیشتر از یک تکه پیتزا نخورید و به جهت اینکه سیر شوید، در کنار پیتزا، سالاد حاوی سبزیجات اساسی برگ سبز کلیدی سس کمسدیم بخورید. معمولا به میگوی بستهبندی شده و یخزده برای این‌که طعم بهتری بگیرد، نمک و نگهدارندههای سرشار از سدیم طولانی تر میکنند. کمی از سدیم موجود در سس سالاد، ناشی از نمک است. برخی از مواد غذایی حاوی سدیم هستند، اما ما از وجود سدیم در آنها بیخبر هستیم. ترکیباتی که در پربورات سدیم وجود دارااست سمی میباشد و از طرز بعضا مواد همچون هیدرولیزها به پراکسید هیدروژن و بور تبدیل میشود. همین در حالی است که اشخاصی که بیشتر از ۱۵ گرم نمک در روز مصرف کردند، بیشترین مقدار مرگومیر را داشتند. دکتر معالج مجید کلاهدوزان ادامه داد: هر گاه مصرف سدیم کم شود، هورمون آلدوسترون ترشح می‌شود که سبب ساز باز جذب سدیم از کلیهها می شود و بر عکس اگر مصرف سدیم مضاعف شود کلیهها دفع سدیم از ادرار را خرید و فروش بنزوات سدیم فراوان میکنند. با همین حال، یک مطالعه به این عاقبت رسید که شستن پنیر کاتیج به مدت ۳ دقیقه زیر آب و آن‌گاه خشک نمودن آن می تواند تا ۶۳ % مقدار سدیم آن را کمتر دهد. قرص های مقاوم به معده Gastro resistant: این جور قرص را با یک جام آب یا این که آب میوه میل کنید. بااینحال، یک مولکول سدیم پربورات به طور معمول حیاتی 1 ، 2 یا 4 مولکول آب متبلور میشود. در صورتی که شما این نوشته آموزنده را دوست داشتید و می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد خرید سدیم متابی سولفیت لطفا از تارنما ما دیدن کنید.